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Lerne zu leben

Meine 3 Produkte zur täglichen Entspannung

Durch das viele Sitzen am PC, plus den Sport sowie die Gartenarbeit, sind Verspannungen vorprogrammiert. Denn dabei wird der Körper herausgefordert und dies nicht immer zu seinen Gunsten. Insbesondere der Schulter- und Nackenbereich ist bei mir stets angespannt. Um dem entgegenzuwirken, habe ich mir mit der Zeit einige Produkte zugelegt. 1. Faszienroller Eine harte Rolle …


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So kannst du dein Home Gym einrichten (Teil 3)

Mein Garage Gym nimmt langsam Form an. Seinen Zustand des Rohbaus hat unser Anbau inzwischen verlassen. Der Boden wurde abgeschliffen und beschichtet. Somit hält er Feuchtigkeit, Öl etc. zumindest ein wenig stand. Nachdem sich der Staub vom Schleifen gelegt hatte, wurden die Wände grundiert und weiß angestrichen. Damit ist nun der Zeitpunkt gekommen, meine Gedanken …


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Wenn Sportbekleidung & Gadgets wichtiger sind

Das Interesse für Sport begleitet mich seitdem ich zwölf Jahre alt bin. Wobei ich es stets simpel halte und mich nicht von irgendwelchen Nebensächlichkeiten ablenken lasse. Wer will, der kann fast immer und überall trainieren. Ganz ohne Fitnessstudio und kostspielige Gadgets. Auch die Sportbekleidung ist vernachlässigbar, solange du dich nicht auf Profi-Niveau bewegst. Leider beobachte …


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Wasserfilter im Haus: Warum wir ihn nicht missen möchten

Schon vor knapp zehn Jahren entschieden wir uns für ein Wasserfiltersystem in den eigenen vier Wänden. Damit meine ich nicht jenen Vorfilter, welcher im Keller oder Hauswirtschaftsraum das ankommende Wasser reinigt. Dieser mag zwar für grobe, feste Stoffe geeignet sein, aber vieles lässt er durch. Ich schreibe hier über Wasserfiltersysteme, welche in der Küche stehen. …


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So kannst du dein Home Gym einrichten (Teil 2)

Heute möchte ich meine Beitragsserie zur Einrichtung eines Home Gyms fortsetzen. Letztes Mal gab ich Tipps zur grundlegenden Planung und welche Geräte ich bereits einsatzbereit hängen habe. Heute werfe ich einen Blick voraus, was noch geplant ist. Der zeitliche Rahmen zur Umsetzung ist noch unbekannt. Fotos kann ich also erst später nachliefern, sodass vorerst Symbolbilder …


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So kannst du dein Home Gym einrichten (Teil 1)

Während der Hausplanung stand für mich bereits fest, dass ich mir in der Garage ein Home Gym einrichten möchte. Jetzt, wo diese steht und von außen soweit fertig ist, kommen diese Überlegungen wieder. Weil ich gerade am Anfang der Umsetzung stehe und dies einiges an Zeit in Anspruch nehmen wird, erachte ich eine Blogartikel-Serie als …


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Konsumschulden vermeiden: 6x Potential zum Geld sparen

Die Definition von Konsumschulden ist nicht eindeutig geklärt. Mir geht es in diesem Video auch nicht um ein Haus oder eine Eigentumswohnung, welche du vielleicht abzuzahlen hast. Das sind sehr große und zugleich persönliche Entscheidungen. Wir selbst haben uns bewusst ein Haus bauen lassen und sind sehr zufrieden damit. Mir geht es um andere Ausgaben, …


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Akupressurmatte + Kissen: Meine Erfahrungen

Wer viel vor dem PC sitzt und zugleich ein Smartphone besitzt, kennt ihn nur zu gut: Den „Handynacken“. Ein neumodischer Begriff, welcher bei immer mehr Physiotherapeuten ankommt. Wir machen einen Buckel, sitzen zu lange in einer falschen Körperhaltung und am Ende ist alles verspannt. Es zieht von den Schultern in den Nacken. Kopfschmerzen bis hin …


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5 Zitate von berühmten Persönlichkeiten & wie ich sie interpretiere

Die Schwerpunkte meines Kanals liegen auf Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Während meiner Recherchen stoße ich dabei immer wieder auf Zitate von berühmten Persönlichkeiten. Sei es aus dem Sport, Film & Fernsehen oder in Büchern. Lesenswerte Bücher zum Thema: Heute stelle ich dir 5 Zitate vor, welche mich seit Jahren positiv begleiten. Falls dir dieses Video gefällt, …


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Warum ich auf Glasflaschen umgestiegen bin

Während meiner Zeit im Network Marketing hatte ich mich auf Nahrungsergänzungen sowie Wasserfiltersysteme spezialisiert. Auch heute noch predige ich, wie wichtig es ist, ausreichend zu trinken und das in angemessener Qualität. Doch ebenso essentiell sind auch die Gefäße, aus denen wir das zumeist kühle Nass in uns aufnehmen. Für diese Erkenntnisse brauchte ich jedoch einige …


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